Dấu hiệu yếu sinh lý ở nữ là gì? Chị em nên dùng cách nào để cải thiện hiệu quả?

Ngày nay, vấn đề yếu sinh lý nữ không còn là mới mẻ nữa. Nó không chỉ xảy ra ở phụ nữ lớn tuổi mà còn gặp ở các bạn gái trẻ tuổi. Hãy cùng Nhà thuốc Long Châu tìm hiểu tường tận về các dấu hiệu yếu sinh lý ở nữ cũng như các giải pháp cải thiện để không gây ra ảnh hưởng xấu đến hạnh phúc gia đình. 

Yếu sinh lý nữ là gì?

Khi nói đến vấn đề yếu sinh lý, đa số ý kiến cho rằng chỉ đàn ông mới dễ bị yếu sinh lý. Thế nhưng, tỉ lệ yếu sinh lý ở nữ cũng chiếm một con số không hề nhỏ và nghiêm trọng hơn là đang có dấu hiệu ngày càng trẻ hóa. 

Yếu sinh lý nữ giới hay được gọi là giảm ham muốn tình dục. Theo đó, phụ nữ gặp phải tình trạng này không còn cảm giác muốn gần gũi với chồng hoặc khi gần gũi không đạt được khoái cảm. Thậm chí, có những trường hợp mất đi hoàn toàn ham muốn chuyện “chăn gối”. Tình trạng này nếu kéo dài sẽ làm ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản cũng như hạnh phúc gia đình. 

Yếu sinh lý khiến chị em né tránh chuyện chăn gối

Các giai đoạn của yếu sinh lý ở nữ

Giai đoạn 1: Yếu sinh lý cấp độ nhẹ

Đây là giai đoạn đầu tiên của việc suy giảm chức năng sinh lý ở nữ giới. Các biểu hiện chưa thật sự rõ ràng để nhận ra. Chị em sẽ mới chỉ cảm thấy tình trạng khô âm đạo, tuy nhiên khả năng quan hệ vẫn diễn ra bình thường. 

Giai đoạn 2: Yếu sinh lý cấp độ trung bình

Ở giai đoạn mức độ trung bình này, dù vẫn có nhu cầu như bình thường, tuy nhiên ham muốn trong người của các chị em đã giảm đi phần nào. Theo đó, mỗi khi quan hệ chị em rất khó khăn để đạt được khoái cảm mong muốn. 

Giai đoạn 3: Yếu sinh lý cấp độ nặng

Giai đoạn 3 là giai đoạn mà các biểu hiện dần trở nên rất rõ rệt hơn bao giờ hết. Dường như lúc này chị em gần như không còn ham muốn, luôn trốn tránh chồng, cảm giác đau rát khó chịu khi quan hệ thậm chí là suy giảm chất lượng trứng. 

Đâu là dấu hiệu yếu sinh lý ở nữ?

Nhìn chung, dấu hiệu yếu sinh lý ở nữ không dễ nhận biết như đối với nam giới. Do vậy, các chị em cần quan tâm đến tình trạng sinh lý để nhận biết xem bản thân có gặp phải vấn đề này hay không. Dưới đây là một số dấu hiệu thường gặp ở phụ nữ yếu sinh lý:

Giảm ham muốn tình dục

Dấu hiệu yếu sinh lý ở nữ thường gặp nhất chính là suy giảm ham muốn tình dục. Đây cũng là giai đoạn đầu tiên của tình trạng này. Theo đó, phụ nữ không còn cảm thấy hứng thú với những “cuộc yêu”. Nếu tình trạng này trở nên nặng hơn có thể khiến chị em mất hẳn ham muốn và né tránh chuyện “chăn gối”.

Yếu sinh lý khiến chị em không còn ham muốn tình dục

Không đạt được khoái cảm

Một dấu hiệu khác cũng khá phổ biến khi gặp phải tình trạng yếu sinh lý ở nữ đó chính là việc chị em không đạt được khoái cảm mỗi khi yêu. 

Thông thường, ở mỗi cuộc ân ái các nàng sẽ “lên đỉnh” được một lần. Thế nhưng, nếu gặp phải tình trạng yếu sinh lý thì điều này trở nên khó khăn hơn. Mỗi cuộc yêu, chị em không thể đạt được cảm giác “cực khoái” dù chàng có làm đủ mọi cách nhằm kích thích cho nàng. Thậm chí, nhiều chị em chỉ muốn kết thúc cuộc yêu càng nhanh càng tốt. 

Tình trạng khô hạn xuất hiện

Bỗng dưng một ngày cô bé của chị em xuất hiện tình trạng khô hạn, mất nước và dẫn tới cảm giác đau rát khi quan hệ thì rất có thể đây chính là dấu hiệu yếu sinh lý ở nữ. 

Cụ thể, khi bị yếu sinh lý, tử cung không tiết được dịch nhờn bôi trơn dẫn đến khô âm đạo. Vì thế, khi dương vật đi vào sẽ làm cho các nàng có cảm giác đau rát, khó chịu. Thậm chí có thể xuất hiện tình trạng chảy máu âm đạo nếu cứ tiếp tục cố gắng quan hệ tình dục trong trường hợp này. 

Đau rát khi quan hệ là một dấu hiệu yếu sinh lý ở nữ

Cơ thể bị lão hóa

Estrogen chính là yếu tố giúp cho chị em duy trì được nét trẻ trung và xuân sắc của mình. Vì thế, nếu lượng estrogen trong cơ thể suy giảm sẽ khiến cho chị em gặp rất nhiều các vấn đề như: Da nhăn nheo, xuất hiện nám, cơ thể không còn săn chắc, xuất hiện mỡ thừa… Không những thế, đây cũng là một dấu hiệu của tình trạng yếu sinh lý ở nữ giới. 

Phụ nữ bị yếu sinh lý có con được không?

Đây là thắc mắc của rất nhiều người không riêng gì các chị em. Theo nghiên cứu của các bác sĩ, yếu sinh lý ở nữ hoàn toàn vẫn có khả năng sinh con bình thường. Tuy nhiên, tình trạng này có thể xuất hiện do nội tiết kém nên từ đó có thể gây ảnh hưởng đến quá trình thụ thai. Cụ thể, những tình trạng dễ gặp phải là:

• Môi trường pH âm đạo thiếu ổn định dễ khiến tinh trùng khó tiếp cận trứng.
• Giảm chất lượng trứng.
• Niêm mạc tử cung khó giữ thai do nội tiết kém.

Cách cải thiện vấn đề sinh lý nữ hiệu quả

Nếu không may gặp phải tình trạng này, chị em có thể áp dụng một vài cách làm sau cải thiện, cùng tham khảo nhé!

Hạn chế căng thẳng

Nếu cơ thể ở trong trạng thái stress và căng thẳng kéo dài sẽ dẫn tới nhiều hệ lụy đối với hệ thần kinh và trí não. Về sau, nó sẽ gây ra những ảnh hưởng xấu tới buồng trứng và nhiều cơ quan khác. Đặc biệt, tình trạng rối loạn nội tiết tố nữ sẽ xuất hiện, làm giảm ham muốn tình dục cũng như các vấn đề khác liên quan đến sức khỏe và tinh thần.

Do đó, để cải thiện vấn đề sinh lý, chị em hãy hạn chế những căng thẳng trong cuộc sống. Hãy cố gắng sắp xếp thời gian làm việc và nghỉ ngơi một cách hợp lý để luôn có được tinh thần thoải mái nhất.

Hạn chế căng thẳng là một cách để cải thiện yếu sinh lý ở nữ

Cung cấp đủ nước cho cơ thể

Nước lọc không chỉ cần thiết cho sức khỏe nói chung mà còn quan trọng trong việc tăng cường sức khỏe sinh lý. Theo đó, mỗi ngày hãy uống đủ 2 lít nước để giúp sản xuất dịch nhờn bôi trơn âm đạo một cách hiệu quả. Như vậy, chị em sẽ tránh được tình trạng khô hạn mỗi khi quan hệ. 

Đồng thời, việc cung cấp đủ nước cho cơ thể còn giúp cho chị em giữ được làn da mịn màng, căng bóng và đều màu hơn.

Ngủ đủ giấc

Giấc ngủ có ý nghĩa vô cùng quan trọng với sức khỏe cũng như nội tiết tố nữ. Thời gian ngủ cũng là lúc các cơ quan trong cơ thể phục hồi để hoạt động ngày càng hiệu quả. Vì vậy, nếu thiếu ngủ sẽ làm cơ thể mệt mỏi, da xỉn màu. Đồng thời nó còn gây ra sự mất cân bằng nội tiết tố nữ.

Mỗi ngày, hãy cố gắng ngủ đủ từ 6 - 8 tiếng để không chỉ cải thiện vấn đề sinh lý mà còn giúp bảo vệ sức khỏe của chính mình chị em nhé. 

Qua bài viết này, hy vọng rằng chị em đã nhận biết được những dấu hiệu yếu sinh lý ở nữ. Nếu nhận thấy bản thân xuất hiện những dấu hiệu này, chị em hãy cố gắng cân bằng lại và tạo ra cho mình một lối sống sinh hoạt lành mạnh hơn nhé. Cảm ơn bạn đã dành quỹ thời gian của mình để theo dõi bài viết của Nhà thuốc Long Châu! 

Ánh Vũ

Nguồn tham khảo: Tổng hợp