Vitamin B3 có trong thực phẩm nào? Bổ sung vitamin B3 từ quả bơThịt bòThịt bò là một nguồn thực phẩm phong phú các loại vitamin B3, protein, sắt, vitamin B12, selen và kẽm. Trong thịt bò nạc thường chứa nhiều vitamin B3 hơn so với thịt bò có ...
Vitamin B3 có trong thực phẩm nào? Khoai tây cung cấp lượng vitamin B3 caoNấmNấm là một trong những nguồn thực phẩm chứa nhiều vitamin B3 và chúng thường được chế biến đa dạng. Trong 70g nấm có chứa 2,5 mg vitamin B3, tương đương với 15% RD...