Uống nước cam sao cho đúng cách?Thứ nhất: Đủ lượng cần thiếtTheo khuyến cáo, một người trưởng thành chỉ nên uống tối đa 200ml nước cam mỗi ngày, vì trong đó chứa khoảng 60mg vitamin C, tương đương 100% nhu cầu vitamin C mà cơ thể cầ...